Il terzo chakra, Manipura, che in sanscrito vuol dire "gemma rilucente", è localizzato nella regione del plesso solare.

Rappresenta il centro del potere situato nello stomaco e aiuta a riconoscere ciò che è giusto fare, agire, reagire per seguire la propria inclinazione.

E’ connesso al fuoco, al colore giallo, al senso della vista, agli amidi, al tempo futuro, ai verbi potere e volere.

E’ collegato con la muscolatura digestiva, con il sistema nervoso centrale, con la manifestazione della propria volontà.

Così come lo stomaco trasforma il cibo in energia, la consapevolezza del potere personale insito in ciascuno di noi, porta a trasformare i ‘potrei’ in ‘posso’, i ‘vorrei’ in ‘voglio’, le situazioni in realtà, il pensiero in azione.

L'assenza di questa consapevolezza può provocare ipoglicemia, rende passivi, inerti, incapaci di assentire le proprie posizioni e di prendere decisioni.

Il compito del terzo chakra simboleggia il cambiare direzione. La terra e l'acqua vanno verso il basso, il fuoco e le fiamme vanno verso l'alto e ciò rappresenta l'aspirazione a raggiungere mete elevate.

Nel terzo chakra l'inerzia della terra e la fluidità dell'acqua sono unite alla volontà che spinge a cambiare. Si sviluppa dagli 8 ai 12 anni.